Giovedì 16 marzo 2017

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RoTi91
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Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da RoTi91 »

Buondì!

@Maury: ieri corsetta breve veloce, 6km in 30'1'". Come ti sembra l'idea di alternare un lungo lento (10km) a un breve veloce (6km)?
Maury1976
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da Maury1976 »

direi ottimo tempo.. va benissimo fare un giro lungo e poi uno corto.. ti serve per sciogliere i muscoli... anche se il giorno dopo 10km hai le gambe pesanti esci comunque e fai anche solo 30 minuti ma ti servono per sciogliere....
Maurizio Ghezzi
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da RoTi91 »

Ultimamente parliamo più di running che di mtb... dovremo ribattezzare il forum Suolegrasse! :mrgreen:
Maury1976
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da Maury1976 »

hai ragione... bisogna spaziare un po ...
ora che mi hanno detto che dovrò fare un bel po di ferie spero di prendere la mia bike e andare a fare dei bei giri... partire la mattina e tornare il pomeriggio...
Maurizio Ghezzi
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da RoTi91 »

Hai arretrati da consumare? Ottimo, i giri infrasettimanali sono i migliori
Magari qualche volta si va insieme...
Maury1976
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da Maury1976 »

ho 57 giorni di arretrati piu i 32 di quest'anno.
quest'anno ne devo fare 47

praticamente sarò a casa tutti i venerdi...
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RoTi91
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da RoTi91 »

Wow!
Beh allora se ti vuoi unire a qualche mio giretto del venerdì sei benvenuto!
Appena finisce la scuola dovrei avere un po' più tempo
Maury1976
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Re: Giovedì 16 marzo 2017

Messaggio da Maury1976 »

molto volentieri...
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