Beh tv calcola che dal mio balcone dell'hotel dove sono da una settimana vedo la zona della partenza...sono più in alto propio dove passa la strada che si butta in picchiata sul traguardo...

Della DSB? Io domenica faccio un giro con il mio gruppo solo per un tratto della gara, in senso contrario. Ma sei lì in vacanza o stai godendoti i sentieri in mtb? Mi Sto arrivando! Che io già per la salita da 15 km ci metterò molto di più di 1 h e 35 minuti

Per chi volesse fare il medio...la sorpresa 2012 ci sarà appena entrati in dobbiaco dove per dirigersi il valle san silvestro subito dopo un ponticello di legno ci sarà un tratto stretto cementato anche sopra il 20%...li i primi del percorso corto di certo attaccano.... Cmq il percorso corto non può e non deve spaventare nessuno...chi soffrira sarà solo chi lo farà a tutta.. .i veri pericoli di ritiro sono sul lungo...

Joe ma tu fai il lungo?

Sono qui da una settimana come tutti gli anni in ferie...in questi sei giornie ho fatto due volte il lungo...una volta con 4200 metri di disk causa errore gps e altre 4 uscite per un tot di 14000 metri di disl. Oggi ho terminato ogni minima riserva di energia e ho fatto persino fatica ad arrivare in.albergo... Posso dire insomma che so cosa mi aspetta dietro ogni curva o dove si può soffrire...o dove non forzare... Nonostante diciamo una buona preparazione...per le mie possibilità ho deciso di partire solo per arrivare in fondo. Due giorni fa ci ho messo otto ore..al netto delle pause nei rifugi..ma in gara sono certo che ce ne vuole di più..Perché se si parte come in una altra gara ...come per me lo scorso anno...succede che finisco con lo star male a 3 km dall'ultima vetta e dovermi ritirare...di certo non mangero' mai più auguria ai ristori...!! Non te la consiglio..ciao

Mi sa che sarà durissima per me, mi piacerebbe fare il lungo, ma con i cancelli e il mio allenamento sarà proibitivo ci metterò una vita solo per la prima salita

L'anno scorso, che era piu facile, mi ricordo i ciclisti che erano fermi con la cotta o crampi all'ultima salita per Prato Piazza.
Come ho visto fare mi mettero' sul manubrio la mappa dell'altimetria e cerchero' di spalmare le forze....

anche io ho intenzione di mettermi la planimetria sul manubrio ...
speriamo di riuscire a finirla..
io ho nella mia testa l'obiettivo di farla nelle 7h ma è forse un'esagerazione per essere la prima volta che faccio una distanza cosi lunga ...

vedremo ...
ciao

7 ore????
Mi mettero' dietro di te...per usare la tua scia...spero di rimanerti attaccato...

mi sembra che tu sia molto più allenato di me percio sarà il contrario ...

G.M. ha scritto:7 ore????
Mi mettero' dietro di te...per usare la tua scia...spero di rimanerti attaccato...

sto già lavorando con le varie note del forum, sulla planimetria, terrò d'occhio l'orologio ai cancelli, perchè tra il secondo e il terzo c'è solo 1 ora. Ma se Joe che ha le gambe bioniche la fa in 8 h forse, Maury hai la bici truccata? mi metto a ruota anch'io, ma sapete le griglie quando escono?

Joe non la fa in 8h...secondo me...
poi invece io azzardo perchè voglio dare il massimo .. ma forse non so esattamente cosa mi aspetta ...

Maury1976 ha scritto:Joe non la fa in 8h...secondo me...
poi invece io azzardo perchè voglio dare il massimo .. ma forse non so esattamente cosa mi aspetta ...

io vorrei fare il lungo per mettermi in gioco, sicuramente mi aiuterebbe farla in compagnia con chi l'ha già fatta e calibra le energie, rimane il fattore del diverso allenamento.
Comunque mi sta venendo una stizza!! forse la dsb è troppo?

guarda Giusy..
La mia prima DSB l'ho fatta 2 anni fa senza praticamente allenarmi se non quele poche uscite al sabato.
Ho però fatto il corto e ti devo dire che ero arrivato senza alcun problema...
La tensione la senti senza ombra di dubbio ma quando cominci a pedalare non pensi più a niente ...
l'anno scorso dovevo fare il giro lungo ma la settimana della gara mi sono ammalato e non l'ho fatta..
quest'anno ,incrociando le dita , voglio risucire a fare il lungo ...

Maury1976 ha scritto:guarda Giusy..
La mia prima DSB l'ho fatta 2 anni fa senza praticamente allenarmi se non quele poche uscite al sabato.
Ho però fatto il corto e ti devo dire che ero arrivato senza alcun problema...
La tensione la senti senza ombra di dubbio ma quando cominci a pedalare non pensi più a niente ...
l'anno scorso dovevo fare il giro lungo ma la settimana della gara mi sono ammalato e non l'ho fatta..
quest'anno ,incrociando le dita , voglio risucire a fare il lungo ...

mi consola il tuo discorso, io non ho un grande allenamento, ho paura di impiegare troppo nelle salite. A differenza tua, mi butto a fare il lungo con i suoi rischi. Il mio spirito è fare bene e di divertirmi e godermi i paesaggi.

attenzione che se non sei veramente molto preparata , fare il lungo non vorrei che diventasse un calvario ...
cmq sentiti libera di fare quello che ti senti ...
io lo faccio perchè quest'anno ho più km nelle gambe anche se non fatti outdoor ma indoor ( circa 5300 km ) outdoor circa 500
la tento..poi se dovesse andare male ci riproverò l'anno prossimo...

Maury1976 ha scritto:attenzione che se non sei veramente molto preparata , fare il lungo non vorrei che diventasse un calvario ...
cmq sentiti libera di fare quello che ti senti ...
io lo faccio perchè quest'anno ho più km nelle gambe anche se non fatti outdoor ma indoor ( circa 5300 km ) outdoor circa 500
la tento..poi se dovesse andare male ci riproverò l'anno prossimo...

io ho miseri 1500 km tutti in sentieri e con dislivello intorno 20.000m
forse non è tanto l'allenamento che conta, magari il giorno della gara hai le gambe che non girano, nel mio caso conta molto essere in gruppo sia per il ritmo che per il livello psicologico, ho visto che nelle gare che ho fatto da sola me la prendevo comoda, senza l'ansia dei cancelli, facevo del mio meglio ma senza sforzarmi più di tanto. Quest'anno c'è una ragazza che fa il prestigio, dovremmo avere la stessa gamba e la stessa determinazione. Anch'io se arrivo a cancello chiuso ci riprovo l'anno prossimo. Per mia natura non voglio pormi il limite che perchè sono donna, perchè ho poco allenamento non provare il lungo. Al momento il mio limite è pedalare da sola che mi frenerebbe.

il problema di pedalare da sola non ci dovrebbe essere....
saremo in 4500 e stai pur certa che un gruppettoo lo trovi sempre...
ciao

Maury1976 ha scritto:il problema di pedalare da sola non ci dovrebbe essere....
saremo in 4500 e stai pur certa che un gruppettoo lo trovi sempre...
ciao

credo che è un'esperienza da fare e sul campo vedremo...

Maury1976 ha scritto:anche io ho intenzione di mettermi la planimetria sul manubrio ...
speriamo di riuscire a finirla..
io ho nella mia testa l'obiettivo di farla nelle 7h ma è forse un'esagerazione per essere la prima volta che faccio una distanza cosi lunga ...

vedremo ...
ciao

MAURY accontentati 8,15 ore fidati il giro di quest'anno non molla di un solo metro sino alla fine