ben svegliati...
bella giornata anche oggi....
@ Maury76 : risolto il dilemma... vanno covertite o aperte con un programma diverso !! grazie

buongiorno...
infatti te lo stavo scrivendo ...
bene cosi ...

giorno a tutti, ieri sera ritorno in notturna dalla ciclabile valseriana con incontro di caprioli volpi e scoiattoli bellissimo!

ndo' a laurà maimolà Beppe

buon giorno a tutti!!!!! domani partenza per la Val Rendena!!! nuova avventura la 24H!!! buone pedalate a tutti

coppolag73 ha scritto:buon giorno a tutti!!!!! domani partenza per la Val Rendena!!! nuova avventura la 24H!!! buone pedalate a tutti

Attendiamo resoconto fotografico ....... perdonami ma resto basito quando leggo di tali imprese dalle quali mi sento lontano per preparazione atletica e psicologica.

macchè Francesco!!!! le foto e i posti sono incantevoli, ma anch'io sono lontana, come te, pedalo solo da marzo 2010, seriamente, e ho solo 1400 km sulle gambe, se avessi un compagno o compagna di uscite farei di più, i sentieri non mi mancano in Trentino. L'importante è essere costanti e tenaci e avere tanta voglia di pedalare

coppolag73 ha scritto:macchè Francesco!!!! le foto e i posti sono incantevoli, ma anch'io sono lontana, come te, pedalo solo da marzo 2010, seriamente, e ho solo 1400 km sulle gambe, se avessi un compagno o compagna di uscite farei di più, i sentieri non mi mancano in Trentino. L'importante è essere costanti e tenaci e avere tanta voglia di pedalare

coppolag73 ha scritto:macchè Francesco!!!! le foto e i posti sono incantevoli, ma anch'io sono lontana, come te, pedalo solo da marzo 2010, seriamente, e ho solo 1400 km sulle gambe, se avessi un compagno o compagna di uscite farei di più, i sentieri non mi mancano in Trentino. L'importante è essere costanti e tenaci e avere tanta voglia di pedalare

In quanti siete in squadra?Ciao lo Zio.

siamo 8 bikers pazze

coppolag73 ha scritto:siamo 8 bikers pazze

Bene bene viva le quote rosa .....
da noi stentano a partire .... ma anche se in numero limitato sono BEN rappresentate ogni riferimento a persone del gruppo nn è x niente casuale!!

Bene c'è il giusto intervallo per poter recuperare adeguatamente.Aspetteremo il risultato che non potra' che essere positivo.Per adesso auguri a tutte voi e...in cul..al leviatano.

visto che è una staffetta, indosserò, probabilmente varie divise, di cambio, e anche la vostra

coppolag73 ha scritto:visto che è una staffetta, indosserò, probabilmente varie divise, di cambio, e anche la vostra

zio ha scritto:Bene c'è il giusto intervallo per poter recuperare adeguatamente.Aspetteremo il risultato che non potra' che essere positivo.Per adesso auguri a tutte voi e...in cul..al leviatano.

si risponde: sperem che non scorreggi? (come la balena???)

Sperem,sperem,sperem.

Salve bikers!
Sono rientrato dalle ferie (sigh! ) da qualche giorno ma ho pochissimo tempo per collegarmi... ho dato giusto un'occhiatina quà e là... in questi giorni babysitting a tempo pieno e alla sera sono distrutto. Ho fatto un piccolo calcolo: dalle 8 alle 22 = 14 ore di fila; sollevo la bimba mediamente 5 volte l'ora per circa 5 minuti totali per cui alla fine della giornata ho sollevato 12kg per 70 volte e l'ho tenuta su per 1h20m! Ecco perchè sono sfatto....

Ieri sera bel giretto tramonto-notturno con Frank sui colli, ma la stanchezza si faceva sentire e già dopo 34km ero distrutto.

Più tardi posto qualche foto dei paesaggi delle mie vacanze (sono in piena sindrome post-ferie!). Calabria spettacolare! (Yoo ne sa qualcosa.)

RoTi91 ha scritto:Salve bikers!
Sono rientrato dalle ferie (sigh! ) da qualche giorno ma ho pochissimo tempo per collegarmi... ho dato giusto un'occhiatina quà e là... in questi giorni babysitting a tempo pieno e alla sera sono distrutto. Ho fatto un piccolo calcolo: dalle 8 alle 22 = 14 ore di fila; sollevo la bimba mediamente 5 volte l'ora per circa 5 minuti totali per cui alla fine della giornata ho sollevato 12kg per 70 volte e l'ho tenuta su per 1h20m! Ecco perchè sono sfatto....

Ieri sera bel giretto tramonto-notturno con Frank sui colli, ma la stanchezza si faceva sentire e già dopo 34km ero distrutto.

Più tardi posto qualche foto dei paesaggi delle mie vacanze (sono in piena sindrome post-ferie!). Calabria spettacolare! (Yoo ne sa qualcosa.)

bentornato....

Ciao Robbbiiiiiiiiiiii 6 on-line ... ma perchè 6 on-line .... ma perchè digiti sulla tastiera ... ma perchè nn prepari il pranzo... ma perchè nn mi dai ascolto..... ma perchè nn andiamo a fare un giretto al parchetto ... etc etc etc

Ciao Roby!!!!! ben tornato!!! anch'io quest'anno sono stata in Calabria, mio marito è calabrese, a Bagnara Calabra, ho potuto pedalare con team calabresi, la Calabria è fantastica!!!!

buona giornata e buone pedalate a tutti!