ORE 13.15
SOTTO CASA MIA;
SU E GIU' PER LE COLLINE DI BURLIGO, BARZANA E PALAZZAGO
GIA' CONFERMANO:
MAX, CARLO E RAFFAELE, I MIEI AMICI DEL TRIATHLON BERGAMO....
RIENTRO ORE 16:30-16:45

probabile presenza anche di un ruotegrassino con doppia escursione
ciao

mi libero solo alle 14,30... sarei venuto volentieri... buone pedalate!!! e a presto

Angelo ha scritto:mi libero solo alle 14,30... sarei venuto volentieri... buone pedalate!!! e a presto

peccato Angelo...se avviene il miracolo..avvertimi...

Joe, io ci sarei........
ma mi fanno paura i tuoi amici del triathlon..........
già se vanno come te son ca...... ma se vanno più di te allora i ca... diventano amari.........

ps: ma domenica mattina non si esce??

Ivan..vieni senza problemi!!
2 miei amici vanno poco meno di me, l'altro poco piu'.....ed essendo triatleti, uno di loro va molto piano in discesa.... meno di me....
Domenica si esco... ma per ora mi godo il sabato....
cerca di venire...
Joe

Ciao Joe,
ti confermo mia presenza

Facciamo anche i nuovi sentieri che hai trovato?

ivan ha scritto:Facciamo anche i nuovi sentieri che hai trovato?

certo che si.....

si avvicina un sabato di grande ciclismo....
Ivan, potresti arrivare alle Crocette dove incrocero' Max.... ti farò sapere l'orario....
attendo la risposta anche dell'altro ruotegrassino su full....
poi dopo un salto sui colli di Mozzo ci dirigeremo verso Almenno per prelevare gli Altri 2/3
ciao....

..ruotegrassino su full ??
ma allora sono io ??
Eccomi ...
le congiunture astrali danno buone possibilita !!
dipende dal menu' della suocera
comunque 13.40 alle crocette, o prima ??
attendo...
sì ma .....
poi mi trainate voi !!

Marco, vai in bici alle crocette?
Se si possiamo trovarci sotto casa mia e andare assieme.........

webmaster ha scritto:..ruotegrassino su full ??
ma allora sono io ??
Eccomi ...
le congiunture astrali danno buone possibilita !!
dipende dal menu' della suocera
comunque 13.40 alle crocette, o prima ??
attendo...
sì ma .....
poi mi trainate voi !!

potevi essere solo tu il ruotegrassino su full....
ore 13.35 crocette Mozzo....
andatura assolutamente regolare.... c'è solo da fare un po di fatica e divertirsi tanto....
porta i soldi per il caffè....

ivan ha scritto:Marco, vai in bici alle crocette?
Se si possiamo trovarci sotto casa mia e andare assieme.........

ok crocette 13.35 !!
per Ivan.. io parto da via S.Bernardino ... sono dalla suocera a pranzare !!
per il caffè no problem !!

per fare in antipasto il monte di Mozzo senza corse è meglio vedersi alle 13.30...

webmaster ha scritto:

ivan ha scritto:Marco, vai in bici alle crocette?
Se si possiamo trovarci sotto casa mia e andare assieme.........

ok crocette 13.35 !!
per Ivan.. io parto da via S.Bernardino ... sono dalla suocera a pranzare !!
per il caffè no problem !!

pasta in bianco è l'unica cosa che ti puoi concedere se non vuoi essere oggetto di vomito a metà percorso o sbilanciamenti glicemici ))

JoeBonf ha scritto:pasta in bianco è l'unica cosa che ti puoi concedere se non vuoi essere oggetto di vomito a metà percorso o sbilanciamenti glicemici ))

ma non credo mi offrirà di meglio....

JoeBonf ha scritto:

webmaster ha scritto:

ivan ha scritto:Marco, vai in bici alle crocette?
Se si possiamo trovarci sotto casa mia e andare assieme.........

ok crocette 13.35 !!
per Ivan.. io parto da via S.Bernardino ... sono dalla suocera a pranzare !!
per il caffè no problem !!

pasta in bianco è l'unica cosa che ti puoi concedere se non vuoi essere oggetto di vomito a metà percorso o sbilanciamenti glicemici ))

ok crocette 13.30........
ok pasta in bianco con un po' di prosciutto cotto, condito il tutto con limone...............
mi sa che mi aspetta un pomeriggio ..........e poi alla sera devo andare a ballare il liscio con la moglie..............

grande Ivan..questi sono i pasti degli atleti veri !!!!

Domenica niente gare, quindi vengo anche io domani. 13.30 Crocette!