Buongiorno a tutti ...

buongiorno, ieri bellissima giornata in Ganda a veder passare il giro, davvero emozionante!

Ciao tutti.
Per il discorso di ieri:

Luca ha scritto:brao Angelo! diga ergot a chel dutur le!!! ciao maxim

Ciao Luca . Sicuramente vi invidio quando vi vedo in giro a mezzogiorno, comunque il mio corpo non accetta i panini, vuole qualcosa tipo zuppa, pasta.....altro. La birra non posso bere per i motivi di lavoro. Magari, avrei provato di uscire con voi se avrei le scorte di energia che avete, al meno quelle di Angelo....

A proposito di uscite mattutine....io da un po che faccio le mie corsettine dalle 5:30 alle 6:30, fa molto caldo e c'è abbastanza luce....

Oggi una giornata di ricupero fisico e domani spero di venire con il gruppo.

Buongirno anche se UMIDO

maimola! beppe

Buona giornata bikers

buongiorno..
oggi ho sbagliato di 10 minuti !!
sono comunque riuscito a fare il 140 !!
1 ora a 140 battiti minuto = smaltito il cappuccino e brioches di stamattina
compresa la doccia iniziata 10 minuti prima di arrivare a casa

ma bravo... che giro hai fatto? lungo serio?
ciao

Maury1976 ha scritto:ma bravo... che giro hai fatto? lungo serio?
ciao

buonasera gnari!!
Oggi porca paletta è saltata la classica del venerdì e domani altro fermo causa lavoro, unica nota positiva della giornata è stata la passeggiata delle 10 di stamattina tra gli standt dei Girini........ e delle girineeeeeeeeeee

BUONASERA A TUTTI

Buona sera a tutti...
Azz che vento tra un pò mi cadono le piante sulla casa!!!!
sperem de no!!!