chat Martedi 10 Novembre
Inviato: mar 10 nov 2009, 8:13
Buongiorno ruotegrassini ....
https://ruotegrasse.mondoforum.com/
Erano per il mio cane...l'ho visto un pò fiacco ultimamente, sai la vecchiaia...ha 5 anni e mezzo, si dice che un anno nostro equivalga a 7 dei loro, quindi fai un pò il calcolo te .G.M. ha scritto:UEI.... buon giorno... ieri sera ho incontrato il Dario in farmacia faceva spesa di..... pillole BLU....
Mi viene da piangere ... praticamante hai detto che a 35 anni si è vecchi o fiacchi???Dario I. ha scritto:Erano per il mio cane...l'ho visto un pò fiacco ultimamente, sai la vecchiaia...ha 5 anni e mezzo, si dice che un anno nostro equivalga a 7 dei loro, quindi fai un pò il calcolo te .G.M. ha scritto:UEI.... buon giorno... ieri sera ho incontrato il Dario in farmacia faceva spesa di..... pillole BLU....
Poi l'ho fatto perchè nessuno in famiglia può permettersi di calare di prestazioni, altrimenti ci rovineremmo la reputazione.
Brao.....A ora te toca!! Cin CinMr.Magoo ha scritto:Io domani compio 38 anni.
Vedo come sono questa sera ma il giretto vorrei farlo ... vediamo come sto.
Nel caso comunque mi sbilancio se riusciamo ad uscire in compagnia ... salute permettendo, pago da bere.
Azz ... scripta manent ...
ECCOVI UN AIUTINO SULL'ARGOMENTO........ SOLO IN CASO SERVISSE S'INTENDE!! 8)Dario I. ha scritto:X G.M., ne parleremo...
X mtbfrancesco: per quanto riguarda la pillola ho già risposto prima, mentre per la sella bè...vi posso dire che qualche settimana fa Silvia mi ha detto <ho sentito alla radio che chi fa + di 1500km al mese in bici potrà incorrere, in futuro, a problemi di impotenza>, allora per paura che le venisse qualche dubbio sul mio conto, le ho detto che era si vera come cosa, ma che riguardava solamente per chi monta le Selle Italia e che invece chi usa le Fi'zi:k come me invece potrà beneficiare dell'effetto contrario, grazie al gel stimolante che agevola la circolazione sanguigna nelle zone dei gioielli di familia. E' andata ragazzi!!!
mtbfrancesco.bg ha scritto:ECCOVI UN AIUTINO SULL'ARGOMENTO........ SOLO IN CASO SERVISSE S'INTENDE!! 8)Dario I. ha scritto:X G.M., ne parleremo...
X mtbfrancesco: per quanto riguarda la pillola ho già risposto prima, mentre per la sella bè...vi posso dire che qualche settimana fa Silvia mi ha detto <ho sentito alla radio che chi fa + di 1500km al mese in bici potrà incorrere, in futuro, a problemi di impotenza>, allora per paura che le venisse qualche dubbio sul mio conto, le ho detto che era si vera come cosa, ma che riguardava solamente per chi monta le Selle Italia e che invece chi usa le Fi'zi:k come me invece potrà beneficiare dell'effetto contrario, grazie al gel stimolante che agevola la circolazione sanguigna nelle zone dei gioielli di familia. E' andata ragazzi!!!
Esercitare il muscolo pubococcigeo:
Per trovare il muscolo PC (questa la sigla del pubococcigeo) basta che ti concentri mentre fai pipi’.
Il muscolo che devi usare se vuoi interrompere la minzione, è il pubococcigeo. Cosi’, sai subito dov’e’.
Va dal pene fino all’ano. Lo usi anche per muovere il pene quando e’ duro: mai provato ad appendere un oggetto sul pene eretto e farlo muovere?
E’ un ottimo esercizio.
Contrarre il pubococcigeo in tempo utile (cioe’, prima del punto di non ritorno dell’**bip**) permette di stringere la fascia muscolare attorno alla prostata e blocca l’eiaculazione. (Io vi assicuro funziona ....)
Non è facile perchè se non sei allenato il muscolo non stringe forte e non blocca niente, bisogna farlo diventare di roccia (se vai in palestra, sai benissimo come i muscoli piu’ flaccidi diventano validi e più forti se sottoposti a costante allenamento).
Occhio perche’ se non sei allenato, e lo fai troppe volte, il PC si infiamma e sono dolori (come tutti gli altri muscoli sottoposti a troppa ginnastica tutta insieme).
-Primo metodo
Smettere e ricominciare di fare pipi’ 5 o 6 volte per minzione e’ un ottimo esercizio.
Ma puo’ esercitarsi facendo le contrazioni (stringere il muscolo e rilasciarlo) anche in macchina, o in tram, o dove le pare, se e’ seduto e tranquillo.
Con il tempo, potra’ contrarlo senza problema, ogni volta che vorra’.
Si consiglia di eseguire gli esercizi di contrazioni per 20 – 400 volte al giorno, i primi risultati si potranno avere dopo 1 o 2 settimane mentre dopo 1 mese si potranno vedere veri e propri progressi nel controllo dell’eiaculazione precoce.
Puo’ anche allenarsi con la mano a resistere il più possibile, portandosi sul punto del “non ritorno” più volte e poi raffreddando la carica erotica (la masturbazione infatti deve durare almeno 30-40 minuti per volta, allenando così il muscolo a resistere il più allungo possibile) Poi utilizzi la tecnica dello “stop and go”, si fermi (al momento giusto, non quando è troppo tardi) e riparta.
-Secondo metodo
È raccomandabile fare contrazioni mentre il pene eretto o semi - eretto: “muovere” il pene dimostra che si sta utilizzando il muscolo corretto.
Come fare gli esercizi di Kegel
La cosa migliore di questi esercizi è che possono farsi in qualunque posto, ma sono più piacevoli quando c’è un’erezione, perché aumenta il volume di sangue nel pene e la pressione sulle aree sensibili del glande.
Prima di tutto è meglio fare gli esercizi mettendosi disteso, in modo da fare poco carico sui muscoli.
• Pieghi le ginocchia o metta le gambe su un cuscino. Una volta contratto il muscolo pubococcigeo, lo stringa e lo sostenga per quattro secondi. Dopo, riposi. Ripeta per lo meno questo 10 volte di seguito, deve stringere e rilassare i muscoli pelvici circa dalle 50 alle 80 volte al giorno, o più.
• È raccomandabile che gli esercizi si realizzino nella mattina, nel momento dell’erezione mattutina.
Contragga i muscoli per 10 a 15 secondi circa 5 a 10 volte, quell’aiuta molto nel processo di tonificazione. Dopo quattro a sei settimane deve osservarsi un miglioramento. Può prendere fino a tre mesi per riuscire cambiamenti determinanti.
.... Provare per credere....... sicuramente le Vs. compagne (indirettamente) mi ringrazieranno......
Non rimane che dire .....BUON ALLENAMENTO!!!Sarà un allenamento del c..*bip* xrò non si può solo pensare ad allenare la gamba dx e la gamba sx.......