Buongiorno a tutto il forum
Immagino che la maggior parte di voi se ne starà al calduccio sotto le coperte....... beati Voi!!!
Comunque è ora di darci dentro per bruciare le calorie in eccesso accumulate durante le feste, mi sta venendo na panza!!! spero di essere presente all'uscita di Domenica.

buongiorno dall'ufficio.....
dai dai che si avvicina la prima vera e seria pedalata del 2010....!!!
copritevi domattina.....

Buon giorno anche da me.....
Si' Joe ho visto che domani si oscilla tra i -2 e i +2....... sembreremo i pupazzi di neve

Buongiorno ... dalla trincea !!!
per domani sto controllando il materiale .... e vedo già che qualcosa non è come vorrei....
parlo di pancia (abbondante...piu' del solito !!) e gambe (molli.... piu' del solito !!) e siccome per questi pezzi non ho trovato ricambi migliori....
cerchero' di fare del mio meglio !!
aspettatatemiiiiiiiiiii

Marco non ti preoccupare ..
sono anche io messo male ...
non ho ancora capito che giro faremo...
il percorso AUTUMN o l'altro???
piu che altro per dire alla dolce metà l'orario piu o meno di arrivo ....
ciao a tutti e a domani ....

ciao Maury..faremo un Autumn fantasioso... cerchero' qualche variante per non infangarci troppo....e per diversificarlo...
Non saremo a Bg prima delle 12.30.... Il giro e' bello, a mio parere, e considerando che non possiamo farlo ad andatura impegnativa... le 3 ore e mezza ci vogliono...

JoeBonf ha scritto:ciao Maury..faremo un Autumn fantasioso... cerchero' qualche variante per non infangarci troppo....e per diversificarlo...
Non saremo a Bg prima delle 12.30.... Il giro e' bello, a mio parere, e considerando che non possiamo farlo ad andatura impegnativa... le 3 ore e mezza ci vogliono...

Io arrivo al C6 in macchina...
quindi Maury, al ritorno, se vuoi poi possiamo "sbattere" le bici dentro e andare a casa insieme !!
(recupererai qualche minuto e un po' di fatica...)

Anche io andavo in mafcchina...
Ci mettiamo d'accordo e sie puo fare..se vuoi posso venire a casa tua per le 8.30 se vuoi..
Ci sentiamo oggi.
Ciao e grazie

Maury1976 ha scritto:Anche io andavo in mafcchina...
Ci mettiamo d'accordo e sie puo fare..se vuoi posso venire a casa tua per le 8.30 se vuoi..
Ci sentiamo oggi.
Ciao e grazie

ALT !
io arrivo in macchina ma arrivo da fuori...
quindi se vuoi io posso darti un passaggio ma solo al ritorno, per l' andata NO !!
se tu vuoi puoi andare in bici alla partenza e poi al ritorno torniamo insieme in auto !!
fammi sapere

webmaster ha scritto:Buongiorno ... dalla trincea !!!
per domani sto controllando il materiale .... e vedo già che qualcosa non è come vorrei....
parlo di pancia (abbondante...piu' del solito !!) e gambe (molli.... piu' del solito !!) e siccome per questi pezzi non ho trovato ricambi migliori....
cerchero' di fare del mio meglio !!
aspettatatemiiiiiiiiiii

a chi lo dici!!! rispetto a ottobre sono +5kg e son fermo da 2 mesi... altro che gambe molli....

oggi faccio un giro sul canto , se qlkn si vuole unire (ho aperto topic nella sezione "uscite")

...tutti in questo periodo hanno accumulato lipidi, nessuno dico nessuno si deve fare timori o problemi se rimane nelle retrovie... semplicemente ci si aspetterà...
occhio :il Pic Olt questa volta lo facciamo per intero e io come Voi farò molta fatica; e volendo un po cambiare un tratto a molti noto, la novità è che la parte in bitume al 26% la saltiamo.... faremo lo stesso tratto con la stessa pendenza sullo sterrato....quindi domani piu' che mai...tasselli al posteriore.. che io non ho

Mi sembrate delle donnette... "ho la pancia"... " ho la cellulite"... "mi sento fiacca"... BASTA!!!!!
DOMANI ATTIVI E PEDALATORI.....
Per fortuna non ci sono gonnelle che leggono il forum.. ma che figura facciamo????
Dove e' finito' l'ormone maschile????

Alla faccia GM.....
gliele hai cantate di brutto :!: :!:

G.M. ha scritto:Mi sembrate delle donnette... "ho la pancia"... " ho la cellulite"... "mi sento fiacca"... BASTA!!!!!
DOMANI ATTIVI E PEDALATORI.....
Per fortuna non ci sono gonnelle che leggono il forum.. ma che figura facciamo????
Dove e' finito' l'ormone maschile????

COSIIII TI VOGLIOOOOO

mamma che fatica oggi!! i 2 mesi fermo e i kg in eccesso si sentono eccome!!

Salukkio ha scritto:mamma che fatica oggi!! i 2 mesi fermo e i kg in eccesso si sentono eccome!!

JoeBonf ha scritto:

G.M. ha scritto:Mi sembrate delle donnette... "ho la pancia"... " ho la cellulite"... "mi sento fiacca"... BASTA!!!!!
DOMANI ATTIVI E PEDALATORI.....
Per fortuna non ci sono gonnelle che leggono il forum.. ma che figura facciamo????
Dove e' finito' l'ormone maschile????

COSIIII TI VOGLIOOOOO

Sono d'accordo con Ivan e Joe,
Grande G.M.
Ma da dove viene tutta questa determinazione ?

littlejhon ha scritto:

JoeBonf ha scritto:

G.M. ha scritto:Mi sembrate delle donnette... "ho la pancia"... " ho la cellulite"... "mi sento fiacca"... BASTA!!!!!
DOMANI ATTIVI E PEDALATORI.....
Per fortuna non ci sono gonnelle che leggono il forum.. ma che figura facciamo????
Dove e' finito' l'ormone maschile????

COSIIII TI VOGLIOOOOO

Sono d'accordo con Ivan e Joe,
Grande G.M.
Ma da dove viene tutta questa determinazione ?

Forse ha seguito il consiglio di Joe in fatto di alimentazione,
ovvero polenta e coniglio
magari con doppia porzione di palline.............