Mattina iniziata alle 5.30 con sessione di SPINNING. 30 minuti ma vi garantisco che sono sufficienti...
Mizzega che sudata....

ciao
be meriteresti un premio, che costanza!!
canicola in aumento anche qui comincia a farsi sentire e se le pioggia previsioni fossero un flop?
aiutooo...

arriva arriva...

nessun flop..
temperatura massima di domenica sarà 24 gradi...
non vedo l'ora anche se io questo gran caldo non lo soffro...

Buondì.
In realtà qui a BG stamattina si stava meglio degli altri giorni, brezza fresca e "soli" 28°.
Complimenti per la tenacia Maury!

Grazie Roby.... non ho fatto tantissimo ma ti assicuro che è stata dura... ho messo una potenza frenante sul volano sui 240W... e ho sofferto abbastanza...

Praticamente come la salita alla maresana!

diciamo che i pedali erano belli pesanti da girare...

Buongiorno!! qui si soffre il caldo come non mai!!!

Caspita Giusy, avrei detto che le tue zone fossero belle fresche... o sei già a Napoli?

no no parto domani per Napoli
di solito si pensa alle montagne = fresco, ma qui sono valli chiuse, ci si deve spostare in quota per avere temperature accettabili

Ragazzi sono in città non ci sono più abituato... per fortuna che presto torno alle fresche fraske. GIUSY meglio Napoli...

Giusy spara qualche news .. Acerra non la conosco ma a Napoli qualche settimana ci sono stato e mi sono sempre trovato ok!!!
comunque sia non solo Mezzocorona ovunque quest anno è eccezionalmente caldo.. si lamentano dappertutto... Pazzesco! Meglio la nostra chat dove girano notizie fresche!!

ahahah notizie fresche!!!

il programma di domani: arrivo alle 11:30, vado in Hotel convenzionato con la confraternita della pizza
pranzo a base di pesce
visita della città

sabato, io mi sposto a Pompei, visita, e assisto al balletto del grandisssimo Roberto Bolle (grandissimo anche di fatto, alto circa 2 m)

domenica: Amalfi o Capri (da decidere)

torno lunedì

comunque il contatto con le due ruote non lo lascio neanche in vacanza: vi consiglio di leggere La schiena del gruppo

Ottimo Giusy persino Roberto Bolle! Programma invidiabile poi .. confraternita della Pizza! Qiando tornerai magari polenta pedalata .. ahh ahhha ahhaaaa da noi. Ho paura che se mi faranno pedalare la polenta uscirà bruciata!!
Non mollarci e mi raccomando ... pizza news sempre gradite!
..

per le pizze ci pensa Maury76 , per le pedalate il 2 agosto ho la gara Vecia Ferrovia!!!

Roberto Bolle?
Mi ricorda me stesso in queste notti afose...

Ci sarà la pizzata delle RUOTEGRASSE....
Però a Settembre....

sarà una bella occasione per trovarci

esatto Giusy... ci dovrai essere anche tu pero..

e allloooooraaaaa ditelo! !! se definite data mi organizzo