Buondì.
Maury a che ora fai il giretto in pausa pranzo? Oggi sono a casa e forse faccio anch'io una corsetta subito dopo pranzo, magari ci si incontra lungo il percorso del km rosso...

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se riesco parto dall'ufficio alle 12.00 12.10

ciao

Sono andato alle 14.30, provato per la primissima volta i 10km, ritmo molto tranquillo. Alla fine 10,3km in poco più di 58'.

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io sono stato bloccato in ufficio purtroppo...
non è male come tempo..
Bravo Roby..

Grazie. Rispetto ai tuoi c'è un abisso, ma considerando che non ho spinto pensavo peggio, alla fine se non fosse stato per qualche dolorino al ginocchio sinistro avrei potuto fare un'altra mezz'ora tranquillamente. L'obiettivo di oggi era la distanza non il tempo.

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