Buongiorno.
Oggi stop ciclistico per preservare le gambe in attesa della garetta podistica di domani.
Obiettivo: non arrivare ultimo!

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bravo Roby....
quanti km è la gara?

io prima mi voglio iscrivere ai runner bergamo e poi trovare una mezza maratona da fare...
poi ho un programma di allenamento per tornare in forna anche ciclisticamente parlando...

Ciao Maury, niente di che, 10km.

te la cavi in 50 minuti scarsi ...

Mah... non sarebbe male ma non credo di fare così veloce, domenica scorsa in allenamento i 10km li ho fatti in 55'.

RoTi91 ha scritto:Mah... non sarebbe male ma non credo di fare così veloce, domenica scorsa in allenamento i 10km li ho fatti in 55'.

va bene...
non sforzare...
che poi cmq in gara i tempi personali scendono.. è come andare in bici in gruppo o da soli...

Vedremo...
Io lo prendo come un allenamento, piuttosto che andare in solitaria vado in compagnia!

RoTi91 ha scritto:Vedremo...
Io lo prendo come un allenamento, piuttosto che andare in solitaria vado in compagnia!

fai bene...

fammi sapere come è andata