Buondì.
Ieri altri 8km di corsetta tranquilla in poco più di 42'.
Che seccatura però, finalmente stava sparendo il dolore al ginocchio e ieri... ne è arrivato un altro sotto la coscia... credo una lieve contrattura, oggi già va meglio.

hai forse sforzato troppo... hai fatto anche giri in bici dopo la gara di domenica?

ciao

Si, lunedì

secondo me qualche nesso c'è...
domenica gara. lunedi bici e mercoledi corsa...

secondo me è troppo...
dato anche quello che un preparatore mi ha detto rispetto a fare sia bici che corsa

cioè? racconta...

ti dicevo che mi hanno detto che se voglio fare MTB in un certo modo dovrei fare al max 10km alla settimana di corsa ....

ho delle tabelle che dovrei rispettare ( 3 allenamenti alla settimana )

10km di corsa? non sono pochini su 3 allenamenti?

3 allenamenti sono di MTB..
oltre a quelli posso fare solo 10km di corsa in una settimana

io vado in genere 2 volte la settimana in mtb, e sto provando 2 volte con la corsa
come la vedi?

purtroppo io non so dirti se va bene o no..
dovrebbero dirtelo un preparatore