Buondì gente!

@Maury: ieri solita corsetta veloce, con un po' di stanchezza per la pedalata di martedì, comunque abbastanza bene, 6km in 30'25". L'ultimo km ho dovuto rallentatare purtroppo, però sono riuscito a fare uno dei km in 4'40", mio miglior tempo in assoluto.

Bravo...

Diciamo che forse sei andato anche un po troppo veloce dopo che il giorno prima eri andato in bici..
stai attento a non usurare i muscoli....

Mi sa che hai ragione, purtroppo al mercoledì ho il tempo contato e non posso sgarrare, dovrei partire direttamente per un giro da 5km...