la mia condizione fisica è un po' approssimativa e sono alquanto tondeggiante.
la pancia sembra sempre più una mongolfiera e non trovo il tempo per uscire in bici a causa del lavoro.
mi sa che appena la temperatura si alza un po' cercherò di uscire la mattina presto o la sera.
se no poi fai il 'ganassa' se mi lasci dietro.

G.M. ha scritto:Non fare il modesto....
Da quando sei tornato dalla vacanza stai schiscio.... non e' da te...

RoTi91 ha scritto:Io direi di cominciare facendo girare un po' la gamba in pianura. Tra qualche uscita poi potrai cominciare ad affrontare le salite.

concordo
prima fai ''girare'' il motore al minimo...(per un bel pò) poi, puoi farlo salire di giri. Ti annoierai ma non ti disfi...e tra un paio di mesi, ti ricorderai questi consigli....poi fai come vuoi
ciao

lorenzo ha scritto:Maury,gli Spersigli,come ha detto Marco (webmaster), vanno bene.
la salita è in asfalto (4.2 km),poi una volta arrivati si può scegliere cosa fare.
da come sono messo ora,sabato,tra le 12.00 circa e le 15.30-16.00,dovrei essere libero e ti accompagno
volentieri.

se posso mi aggrego volentieri .. ma dalle ore 14.00 14.30
per te Lore è troppo tardi?

Fatemi sapere

14.00 potrebbe essere tardi,però ci aggiorniamo questa sera o domani mattina.
ciao.

va bene ....

già...pure per me le 14 è troppo tardi!
vi dirò che la mia intenzione sarebbe una partenza verso le 12.30 con rientro 14.30 max ma max 15.00!
però davvero ragazzi, per me è la prima uscita e non è un problema anche fare qualche Km da solo vista la mia preparazione e il tempo a disposizione che ho, certamente pedalare in compagnia ed iniziare a conoscerVi sarebbe bello!
facciamo che ci aggiorniamo domani in mattinata....io lavoro dalle 8 alle 12 e ci accordiamo...per chi può!
a domani
ciao Maury

io la mattina sono a Milano .. vedo un po se riesco.. se è possibile mi aggrego volentieri ...
ci sentiamo domani ..

ciao

ok per parteza alle 12.30,purtroppo dopo non riesco.
in 2 ore si dovrebbe tornare.
ci troviamo alla biblioteca di Seriate,davanti al comune.ok?

ma io abito ad alzano...quindi intendevo ore 12.30 al parcheggio campi sportivi di villa di serio

ok 12.30 parcheggio campi sportivi di villa di serio.non c'è problema.
a domani.

ok, ho letto un pò il tuo profilo sul sito e si dice che sei uno scalatore.....
....sono un pò spaventato....domani portati le merendine...così...mentre attendi il mio arrivo....

buona serata
a domani ciao

ma quale scalatore...è che all'nizio eravamo solo noi 3 e tra di noi io ero quello che andava meglio in salita.
poi sono arrivati gli altri...aspetta di vedere Dario per spaventarti.
anzi,Dario lo vedi quando parte,poi sparisce.
a volte si perde,perchè è così veloce che va troppo avanti e prende strade sbagliate...
ma torna sempre all'ovile...

domani Joe assicura sole...
e allora prima di trasformarmi in dalmata verrei anch' io !!
io ho il tempo per fare un giro agli Spersigli in tranquillità senza pero' allungarlo troppo !!

...Spersigli in tranquillità.....gran bella frase per un principiante come me!
Benissimo, ore 12.30 al parcheggio di Villa di Serio!
A più tardi

Ciao

ok...
a che ora alla biblioteca?12.15?
è ok per voi?

ciao a tutti... a dopo
ore 10.30 si mangia un piatto di pasta in bianco ...

il gruppetto aumenta...bene bene...così ho modo di conoscervi!


a dopo, ok per orario...

ore 10.30 si mangia un piatto di pasta in bianco ...[/quote]

Maury1976,sei sulla strada del professionismo...

Ma che professionismo.... Mangio per non restare secco durante il percorso... E cosa c'e' di più nutriente di un bel kg di pasta con tanto olio e formaggio???? Ihihihihihihi
Se avessi qui il porceddu sardo del marco lo sbranerei...

A dopo... Per me questo maury altro che prima uscita...ci fara sudare tutti e 4....
Ciao

1 kg?ma sei una fogna...

..seeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....se qualcuno ha una cordicella da potermi legare al miglior scalatore durante la salita sarebbe buona cosa