giovedì 13 marzo 2014
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RoTi91
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giovedì 13 marzo 2014
Buongiorno pedalatori instancabili!
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coppolag73
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Re: giovedì 13 marzo 2014
Buongiorno!!!
@ RoTi: instancabili è una parola grossa!!!
oggi mi sento una pezza a livello muscolare, nuovi esercizi che attivano muscoli che non sapevo neanche che ci fossero.
Ieri in palestra ho ricevuto i complimenti da un istruttore e personal trainer di kich boxing,
mi ha dato un consiglio su come eseguire un esercizio con la palla medica da 5 kg, per essere più efficiente e potente. Vorrei vedere lui in ginocchio sulla fit ball e fare torsioni con la palla medica, restando in equilibrio.
Mi ha detto che ha notato che mi sto allenando bene e che faccio dei circuiti molto particolari, e che ho dei quadricipiti ben modellati.
Che dire.....sembro un biker vero, tra polpacci e quadricipiti? mah
@ RoTi: instancabili è una parola grossa!!!
oggi mi sento una pezza a livello muscolare, nuovi esercizi che attivano muscoli che non sapevo neanche che ci fossero.
Ieri in palestra ho ricevuto i complimenti da un istruttore e personal trainer di kich boxing,
mi ha dato un consiglio su come eseguire un esercizio con la palla medica da 5 kg, per essere più efficiente e potente. Vorrei vedere lui in ginocchio sulla fit ball e fare torsioni con la palla medica, restando in equilibrio.Mi ha detto che ha notato che mi sto allenando bene e che faccio dei circuiti molto particolari, e che ho dei quadricipiti ben modellati.
Che dire.....sembro un biker vero, tra polpacci e quadricipiti? mah
Se la vita è un viaggio io voglio farlo in bicicletta.
