Giovedì 2 marzo 2017
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RoTi91
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Giovedì 2 marzo 2017
Buondì
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Maury1976
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Re: Giovedì 2 marzo 2017
Buongiorno Roby...
ieri sono tornato a casa presto e mi sono fatto 13.3km di corsetta...
5km di riscaldamento e poi 3 ripetute da 1km.. 1Km veloce e uno ri relax...
alla fine ero stanchissimo ma direi soddisfatto.. tratti da 4'e 8" al Km il tratto veloce..
ieri sono tornato a casa presto e mi sono fatto 13.3km di corsetta...
5km di riscaldamento e poi 3 ripetute da 1km.. 1Km veloce e uno ri relax...
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Maurizio Ghezzi
Chi non ci crede stia a casa .....
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RoTi91
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Re: Giovedì 2 marzo 2017
WOW!
Sei stato fermo ma sei bello in forma!