Giovedì 16 marzo 2017

[RoTi91]

Buondì!

@Maury: ieri corsetta breve veloce, 6km in 30'1'". Come ti sembra l'idea di alternare un lungo lento (10km) a un breve veloce (6km)?

[Maury1976]

direi ottimo tempo.. va benissimo fare un giro lungo e poi uno corto.. ti serve per sciogliere i muscoli... anche se il giorno dopo 10km hai le gambe pesanti esci comunque e fai anche solo 30 minuti ma ti servono per sciogliere....

[RoTi91]

Ultimamente parliamo più di running che di mtb... dovremo ribattezzare il forum Suolegrasse!

[Maury1976]

hai ragione... bisogna spaziare un po ...
ora che mi hanno detto che dovrò fare un bel po di ferie spero di prendere la mia bike e andare a fare dei bei giri... partire la mattina e tornare il pomeriggio...

[RoTi91]

Hai arretrati da consumare? Ottimo, i giri infrasettimanali sono i migliori
Magari qualche volta si va insieme...

[Maury1976]

ho 57 giorni di arretrati piu i 32 di quest'anno.
quest'anno ne devo fare 47

praticamente sarò a casa tutti i venerdi...

[RoTi91]

Wow!
Beh allora se ti vuoi unire a qualche mio giretto del venerdì sei benvenuto!
Appena finisce la scuola dovrei avere un po' più tempo

[Maury1976]

molto volentieri...