Giovedì 30 marzo 2017

[RoTi91]

Buondì.
Ieri altri 8km di corsetta tranquilla in poco più di 42'.
Che seccatura però, finalmente stava sparendo il dolore al ginocchio e ieri... ne è arrivato un altro sotto la coscia... credo una lieve contrattura, oggi già va meglio.

[Maury1976]

hai forse sforzato troppo... hai fatto anche giri in bici dopo la gara di domenica?

ciao

[RoTi91]

Si, lunedì

[Maury1976]

secondo me qualche nesso c'è...
domenica gara. lunedi bici e mercoledi corsa...

secondo me è troppo...
dato anche quello che un preparatore mi ha detto rispetto a fare sia bici che corsa

[RoTi91]

cioè? racconta...

[Maury1976]

ti dicevo che mi hanno detto che se voglio fare MTB in un certo modo dovrei fare al max 10km alla settimana di corsa ....

ho delle tabelle che dovrei rispettare ( 3 allenamenti alla settimana )

[RoTi91]

10km di corsa? non sono pochini su 3 allenamenti?

[Maury1976]

3 allenamenti sono di MTB..
oltre a quelli posso fare solo 10km di corsa in una settimana

[RoTi91]

io vado in genere 2 volte la settimana in mtb, e sto provando 2 volte con la corsa
come la vedi?

[Maury1976]

purtroppo io non so dirti se va bene o no..
dovrebbero dirtelo un preparatore