8) ...aspetto.... evoluzioni, non tanto meteo quanto professionali !!
Comunque se riesco a scansare qualche impegno dovrei recuperare un buco di 2 orette per un girettino tranquillo (sciogligrasso, piu' che allenante...) per martedì pomeriggio !!
Direi un tipo : partenza ore 14.00/14.30 da Seriate per giro in bassa valle Seriana....
Qualcuno ha voglia di "sfreggirsi" con me ??
Si siamo liberi anche io Daniela per domani ma andiamo la mattina.
Così il capo dice! (non so dove andremo)
so che la sua "tabella" dice: "giro di 3 ore senza fatica"!
Paolo M. ha scritto:Si siamo liberi anche io Daniela per domani ma andiamo la mattina.
Così il capo dice! (non so dove andremo)
so che la sua "tabella" dice: "giro di 3 ore senza fatica"!
Pensa che fortuna avere il personal trainer.....e che personal!!! Mentre a noi..... ,se va bene, ci tocca uscire col Wbm.... e se pensiamo che con le ultime libagioni ha "caricato" 3000g (così sembrano ancora di più eh eh eh) di peso sicuramente nn avrà più la linea di un tempo....
Ciao ragass buon divertimento e arrivederci presto!
p.s. .... ciao Doc ...dai nn ci pensare che domani facciamo l'uscita scioglipancia!!
ciao Paolo M
''ciucciagli'' almeno la ruota....visto che la tabella indica....senza fare fatica
guarda che a metà Gennaio, la Dani incomincia a sentire i benefici di questo ''carico invernale'' e poi saranno dolori......
sergio 70 ha scritto:ciao Paolo M
''ciucciagli'' almeno la ruota....visto che la tabella indica....senza fare fatica
guarda che a metà Gennaio, la Dani incomincia a sentire i benefici di questo ''carico invernale'' e poi saranno dolori......
Pota lo so,
ma io purtroppo ho 3 fattori che mi impediscono di rispettare anche solo un minimo di allenamento "mirato":
1 > il tempo
2 > la testa
3 > la non voglia di seguire schemi "obbligati" ... ma sopratutto non ho "velleità prestazionale e/o agonistica"
anche se poi mi rode quando sono lì in salita che non riesco a prendere quello/a davanti ...
va beh dai, quest'anno cercherò di drogarmi con doppia razione di Red Bull nella borra
sergio 70 ha scritto:ciao Paolo M
''ciucciagli'' almeno la ruota....visto che la tabella indica....senza fare fatica
guarda che a metà Gennaio, la Dani incomincia a sentire i benefici di questo ''carico invernale'' e poi saranno dolori......
Pota lo so,
ma io purtroppo ho 3 fattori che mi impediscono di rispettare anche solo un minimo di allenamento "mirato":
1 > il tempo
2 > la testa
3 > la non voglia di seguire schemi "obbligati" ... ma sopratutto non ho "velleità prestazionale e/o agonistica"
anche se poi mi rode quando sono lì in salita che non riesco a prendere quello/a davanti ...
va beh dai, quest'anno cercherò di drogarmi con doppia razione di Red Bull nella borra
brao Paolo così mi piace...
poco agonismo tanto turismo ....
forse solo perchè io Daniela la vedo solo alle partenze !!!
RoTi91 ha scritto:..dillo a me che stanotte non ho dormito per via della bimba...
Io credo di non riuscire ad essere lì prima delle 15/15.10.
ok 15.00 alla biblioteca..
proporrei giro mezzo perlustrativo a Brusaporto con parecchia ciclabile non molta salita ma scaldante e un po' di gradini
va bene ??
alternativa zona Lonno, ma mi pare piu' dura e non credo staremmo nelle 2 ore
Va bene qualsiasi cosa purchè si pedali!
Se ti va potremmo fare Cantalupa - percorso vita di S. Paolo (che magari è ancora innnevato) e da lì tribulina etc...
RoTi91 ha scritto:Va bene qualsiasi cosa purchè si pedali!
Se ti va potremmo fare Cantalupa - percorso vita di S. Paolo (che magari è ancora innnevato) e da lì tribulina etc...
cantalupa.... S. paolo ??
io dicevo cantalupa.... brusaporto
comunque va bene nion troppo duro ... sono shciùpat !!
