Buongiorno!

buongiorno...
stamattina all'alba mi sono fatto 20km di Spinning...
devo ritornare alla forma di qualche anno fa....

Buongiorno!!

Buongiorno.
Maury ma non sei già in forma?

RoTi91 ha scritto:Buongiorno.
Maury ma non sei già in forma?

ma sei fuori...???
sono scoppiato...

ora devo dare continuità a queste uscite/ allenamenti interni...

Sabato se c'è bello esco e mi faccio un giretto...
devo mettere km nelle gambe... ne ho fatti 100 fino ad ora... 65 a Gennaio e 35 Sabato scorso..
Fai tu..

Cavolo tra gare di spinning e running ti immaginavo superallenato.
A maggior ragione dopo aver letto che hai provato la salita al Pighet!
Pensa che io quest'anno non l'ho messa ancora neanche in conto, ma come ti dicevo ieri non è che ci tenga troppo per la verità.
Nelle ultime volte sono riuscito a gestire bene le forze fino in cima ma la mia schiena urlava "pietà"!

si ma ho cominciato tutto in questo mese...
se non avessi avuto il problema che mi ha tenuto fermo l'ultimo mese sarei forse a un 50% di condizione... ora credo di essere al 30%

speriamo solo che la sfiga non abbia il sopravvento ancora...