chat sabato 17

[G.M.]

Strano ma vero oggi apro io...
Buon giorno ruote grasse.....
stamattina sveglia alle 6 via mtb....

[G.M.]

Tanti augurissimi a 2 illustre ruote grasse..... FRANCO E JOE.....

[JoeBonf]

grazie Gm!

[Angelo]

Auguri e una tirata di orecchie!!! G.M. Avvisa quando esci al mattino che alle 6 è una ora perfetta. Se lo sapevo una sgambata la facevo!!

[RoTi91]

Buongiorno anche da parte mia.
Oggi stranamente sono al lavoro di sabato...

TANTISSIMI AUGURI
A FRANCO E JOE!!

Nelle ultime due uscite ho avuto un calo incredibile di prestazioni; ieri mattina dalle 8.00 ho fatto la ciclabile fino a Ponte Nossa e poi ho proseguito per Villa d'Ogna per valutare la possibilità di salire in Valzurio... al rientro, nonostante il ritmo "tranquillo", dal 75° km ero pressochè sfatto e gli ultimi 10km fino a casa sono stati una sofferenza.
Potrebbe essere per il caldo? Per il fatto che la notte non si dorme? Perdita eccessiva di sali minerali? Spero...
Avete qualche suggerimento? Capitato anche a voi?

[JoeBonf]

GRAZIE ANGELO GRAZIE ROBERTO...
P.S.
E' ASSOLUTAMENTE IL CALDO E LA MANCANZA DI VENTILAZIONE POLMONARE CHE FORNISCE OSSIGENO AI CAPILLARI E AI MUSCOLI .......
SALI MINERALI E ALIMENTAZIONE RICCHISSIMA DI POTASSIO E VITAMINE.... E UNA BELLA CONOSCENZA DEL PROPRIO FISICO E RISPETTIVE CAPACITA'......
NON SONO ASSOLUTAMENTE QUESTI I GIORNI DOVE SI FA FONDO O USCITE SOPRA MEDIA.....
LE USCITE DEVONO ESSERE MASSIMO DI 3 ORE...... E BERE A PIU' NON POSSO....
E PUO' NON BASTARE....
CIAO

[RoTi91]

Grazie Joe, la cosa almeno mi conforta.
Ho preferito fare la ciclabile proprio per evitare "accaloramenti" eccessivi, ma evidentemente non bastava. 10gg prima eravamo stati alla Malga Lunga e i 70km li avevamo raggiunti in abbinamneto ai 1200m di dislivello ed avevo sofferto molto ma molto meno.

[JoeBonf]

Grazie Joe, la cosa almeno mi conforta.
Ho preferito fare la ciclabile proprio per evitare "accaloramenti" eccessivi, ma evidentemente non bastava. 10gg prima eravamo stati alla Malga Lunga e i 70km li avevamo raggiunti in abbinamneto ai 1200m di dislivello ed avevo sofferto molto ma molto meno.

tutto nella normalita'..... anche i prof vanno meno con queste temperature e umidità.....

[Angelo]

secondo me la cosa migliore è uscire il più presto possibile portarsi in quota e poi giù!!! SONO UN GENIO

[Angelo]

[battista]

AUGURISSIMISSIMI AI GRANDISSIMMISSIMI FRANCO E JOE.

[battista]

Tires in sema Angelo.

[RoTi91]

Già, ma quando passi la notte in bianco e riesci a prendere sonno soltanto in mattinata l'ultima cosa che viene in mente di fare è alzarsi per andare a pedalare...

[Angelo]

Già, ma quando passi la notte in bianco e riesci a prendere sonno soltanto in mattinata l'ultima cosa che viene in mente di fare è alzarsi per andare a pedalare...

Per caldo o per bimbi canterini??? :?

[Angelo]

Tires in sema Angelo.

A casa, Papà sitter, Fammi sparare qualche ca..ta!!!!

[RoTi91]

Purtroppo entrambi! ..........

[battista]

va be, siete tutti e due dei bravi papà fortunati i vostri bimbi :( :( :( :( :(

[RoTi91]

Mah...

[ema92]

AUGURISSIMI A FRANCO E JOE!!!
Stamattina ahimè è suonata la sveglia, ma un il mio subinconscio la spenta subito e mi sono girato dall'altra parte del letto!! SCUSA ANCORA JOE, mi sarebbe piaciuto festeggiare stamattina con te!!!

[G.M.]

Angelo, sabato mattina prossima ti avviso.