Martedì 21 luglio 2015

[RoTi91]

Buondì.
Non molla...

[Maury1976]

buongiorno..
stamattina sveglia alle 5.30 e mi sono fatto quasi 11Km di corsa...
già a quell'ora avevo problemi di respiro .. molto affannoso ma alla fine record sui 10000mt

[RoTi91]

Lo dico che sei Iron man!

[Maury1976]

mi era venuta anche l'idea di fare l' half iron man
ma purtroppo ho l'handicap del nuoto che non mi piace per niente e non ho resistenza.. dopo 2 bracciate mi devo fermare...

[RoTi91]

Vedi che non ci sono andato lontano!

[Maury1976]

ma resterà un sogno ....

però per ora mi diverto cosi...

[RoTi91]

E chi lo sa... Dove si tiene la gara?

[Maury1976]

non ho guardato dove si trovano le gare...
avevo visto che esisteva questa disciplina dove ci sono 900mt di nuoto, 45km di bici e 10km di corsa...

[coppolag73]

Buongiorno!!!!
per poter dormire ho avuto il ventilatore acceso tutta notte, oggi ho la schiena bloccata.
NON SI PUO!

[RoTi91]

fai come faccio io, mettitelo 1-2m a fianco e sparalo solo sulle gambe

[BeppeR]

Ciao e visto l ora Buon appetito.. Maury sempre sulla breccia complimenti...

[Maury1976]

Beppe bisogna tenersi in forma.... bisogna fare sacrifici e alzarsi alle 5 ti dico che è un gran sacrificio...

[coppolag73]

la donna che è arrivata prima alla DSB per i 60 km, era alla sua prima gara in mtb.
In realtà lei fa atletica leggera.

premesso questo, Maury76 secondo me se esci con RoTi e Beppe puoi stare tranquillamente al passo anzi alla pedalata

[Maury1976]

avra fatto atletica ma o nasconde qualcosa o dall'atletica non vinci subito una gara come la Dolomiti... il corto non è difficilissimo.. ci sono 2 salite toste ma poi è scorrevole...

il problema di uscire con loro che io purtroppo posso solo il sabato o la domenica...

comunque ci beccheremo..
io sto uscendo molto nella zona val Brembana..mi scarico la traccia dal sito e me le seguo.. senza tanti problemi...
sto ricominciando a far girare le gambe come si deve...

[RoTi91]

Giusy, se Maury esce con me e Beppe siamo noi a dover faticare per stargli dappresso...

[Maury1976]

non credo che sia proprio cosi...

solo in discesa vi perderei... io al minimo gradino scendo e lo faccio a piedi.. dopo il brutto incidente avuto nella prima gara di Schilpario non sono più riuscito a scendere tranquillo.. e dato che tengo famiglia non rischio più...

[RoTi91]

Il segreto è non pensare troppo e lasciarsi andare

[Maury1976]

è facile a dirsi....
ma ormai non ci spero più ...

[RoTi91]

Purtroppo hai ragione, però come tutte le paure il problema va affrontato, gradualmente.
Ovviamente non devi rendere conto a nessuno, lo fai solo per tuo divertimento.
Angelo si era rotto un braccio qualche anno fa e adesso va più spedito di prima.
Un altro che conosco invece adesso è più bloccato.
Io stesso ho fatto un bel po' di cadute, se mi fermo a riflettere non faccio più nulla, se vado d'istinto invece vedo che riesco a divertirmi. Certi passaggi particolarmente a rischio li evito, ma vedo che altri li fanno disinvolti.
Soprattutto trovo utile avere davanti qualcuno da seguire che ti da sicurezza: se passa lui, pensi, passerò anch'io!
Cosa ti è successo nella gara di Schilpario?

[Maury1976]

praticamente ero in discesa in un bosco ed essendo a Ottobre c'erano tutte le foglie e sotto queste maledette c'era una bella radice che ho preso in pieno e mi ha fatto fare un 360 gradi spiaccicandomi con la schiena addosso a un albero..
ho avuto un momento che non respiravo più e per 1 mese mi è rimasta una fascia tutta nera sulla schiena..

ho terminato anche la gara ma anche tutte le salite dovevo farle a piedi perché non riuscivo a pedalare.. è stato un calvario ma sono arrivato alla fine e non come ultimo...